রমজানে সারাদিনের খাবার ও পানি বিরতির পর ইফতারে হাইরিচ খাবার অভ্যাস অনেকেরই রক্তে কোলেস্টরলের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। আর এ সমস্যার সমাধান পেতে ইফতারে রাখতে পারেন লাল রক্ত রঙের বেদানাকে। খাদ্যগুণ, পুষ্টিগুণে ভরপুর সুস্বাদু ফল বেদানা খেতে কার না ভালো লাগে। কিন্তু জানেন কি, এই ফল কোলেস্টেরল ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত কার্যকর? পুষ্টিবিদরা বলছেন, শরীরে শক্তির […]

তোমাকে না দেখার কষ্টে হয়ে গেছি এক বিষণ্ণ পাহাড় নীরব দহনের সাথে আত্মীয়তা করে আমি অঙ্গার কতটুকু বিষে একটি মানুষ মরে মরে হয় পিরামিড তুমিতো ভুলে থাকতে পারো; তুমি অসম্ভব পারিবারিক প্রেমের হাতটুকু বাড়িয়েই শামুকের খোলসে লুকাও চাতুরী, ছলনা না ভয় তোমার বুঝিনা; নির্বাক ভাবী ব্যাকরণিক সূত্রে তুমি প্রেমিকা; সন্ত্রস্ত অভিসারী পারিবারিক সূত্রে প্রতিরাতে ধ্বনিত […]

করোনায় বৃদ্ধ বয়সের মানুষ সবচেয়ে বেশী মারা যাচ্ছে। আর সবচেয়ে কম মারা যাচ্ছে বাচ্চা শিশুরা৷ এর একটা প্রধান কারণ দুঃশ্চিন্তা৷ বাচ্চাদের কোন দুঃশ্চিন্তা নেই, এবং চেতনায় তারা পুরোপুরি স্বাধীন। আমাদের তৃতীয় নয়ন পিনিয়াল গ্লান্ড থেকে মেলাটোনিন নামক হরমোনের প্রভাবে আমাদের ঘুম আসে। এই মেলাটোনিন সূর্যের আলোর সাথে সম্পর্কিত। রাতে মেলাটোনিন দিনের তুলনায় ১০ গুণ বেশি […]

সবার জন্য শুভ কামনা বাগান করা তাঁর শখ। বাসার বারান্দায় ফুলের বাগান করেছেন। সবই ঠিকঠাক চলছিল। হঠাৎ একদিন খেয়াল করলেন কয়েকটি গাছ নেতিয়ে পড়েছে। ভাবনায় পড়লেন, কিন্তু সমাধান বের করতে পারলেন না। কী মনে করে ফেসবুকে ‘বাগান’ লিখে সার্চ দিলেন। একটি ফেসবুক গ্রুপের সন্ধান পেয়েও গেলেন। গ্রুপে যুক্ত হওয়ার আবেদন করলেন। সদস্য হওয়ার পর যে […]